Sant Jordi, signatura de llibres!
Aquest Sant Jordi, aprofitant que és la primera diada en la que tenim un llibre, aquí us deixo la meva agenda de signatura de llibres!
Els fitoestrògens i la menopausa
Els estrògens són claus per mantenir la teva salut durant l’època fèrtil. Però arriba un dia que els nivells d’estrògens disminueixen I comences a experimentar canvis al teu cos.
No t’aprimes? Mira’t les caques
El dia 6 de març vaig estar al programa “Tot es mou” de TV3. Allí vam parlar sobre els bacteris que habiten en el nostre còlon, i com, i en quina mesura, afecten a moltes persones en el seu pès. … Llegiu l’article
L’agenda de “Transfórmate”
El “Transfórmate” és un nou format de conferència produït per El Terrat, i amb l’ajuda de Clínica Omega Zeta, en la qual et donarem claus per poder transformar la teva salut a través d’una alimentació saludable i de la medicina … Llegiu l’article
Tens al·lèrgia o ets intolerant a l’aspirina?
Si tens al·lèrgia a l’aspirina avui et canviarà la vida. I si tens intolerància a l’aspirina també. “Tinc al·lèrgia a l’aspirina”, em diuen algunes persones que després de prendre una aspirina tenen una reacció aguda del sistema immunològic (malalties respiratòries … Llegiu l’article
Cansat de la gran mentida de les dietes per aprimar?
Jo ja estic cansat: “MENJO AMANIDETES, FRUITA, TOT INTEGRAL I NO M’APRIMO”. Els primers estudis experimentals en rates van mostrar que el trasplantament de bacteris de rates obeses desencadenava obesitat a rates primes receptores. Avui aprendràs que la ràtio entre … Llegiu l’article
Menjar per (sobre) portar
Les penes, l’estrès, l’avorriment … Descobreix si darrere la teva devoció per la xocolata s’amaga la gana emocional i aprèn a controlar-la abans que tant dolç acabi per amargar-te la salut. Un article de María Gijón a la revista Women’s Health
Per festes, salta-t’ho! (amb matisos)
El dia 18 de desembre, just abans de festes, van entrevistar-me a “La nit dels ignorants”. A partir del minut 48! El missatge és que disfrutis i que et saltis els hàbits de vida saludable, que per un dia no … Llegiu l’article
Com influeix l’alimentació en el teu estat d’ànim?
Artícle publicat a La Vanguardia on explico que l’alimentació és un dels aspectes que pot modificar la fabricació intestinal de neurotransmissors com la serotonina o la dopamina i afectar el nostre estat anímic i la nostra conducta.
Fumar mata i deixar de fumar t’engreixarà 10 kg o no
L’experiència de fumar regularment un cigarret en societat o tot solet, t’ajuda a estar més atent, a no engreixar-te i a tenir menys estrògens al teu cos. Si, el tabac té un efecte positiu per la memòria i és anti-estrogènic. … Llegiu l’article
“Transforma la teva salut” amb Sílvia Abril al Late Motiv amb Andreu Buenafuente
El passat dijous 23 de novembre vam estar amb la Sílvia Abril al programa de l’Andreu Buenafuente parlant sobre l’embaràs de la Sílvia. També hi va haver temps de parlar sobre hormones, i sobre el llibre “Transforma la teva salut”. … Llegiu l’article
Master en PNIE
Master en Psiconeuroinmunoendocrinologia (PNIE), acreditat per la UB (IL3) El Master en Psiconeuroinmunoendocrinología “Evidence Based” (PNIE), títol propi de la Societat Espanyola de Nutrició i Medicina Ortomolecular, t’ofereix la oportunitat de donar resposta i comprendre les senyals que el … Llegiu l’article
