Aquí comparteixo tots els meus aprenentatges basats en les evidències científiques més recents.
Hi ha articles sobre els principals temes de salut integrativa que ens afecten de manera habitual i que sovint queden sense resoldre.
25 d'octubre de 2021
Aliments prebiòtics per a millorar la teva salut intestinal Sabem que els hàbits de vida, on incloem una bona alimentació, poden modular i/o modificar la nostra microbiota. Hi ha aliments que exerceixen una funció prebiòtica pel fet que contenen components capaços de resistir a la digestió en l’intestí prim. D’aquesta manera, arriben a l’intestí gros […]
18 d'octubre de 2021
Foto: Canva El ardor de estómago es un sufrimiento digestivo que afecta a millones de personas. Además, un 20 % de estas personas sufrirán reflujo al menos 2 veces por semana y experimentarán regularmente digestiones lentas, pesadas, tendrán eructos y también gases. El consumo de medicamentos antiácidos como el Omeprazol, Ranitidina (u otros de la […]
07 d'octubre de 2021
Et proposem un àpat complet per a tota la família per menjar a casa millor que en un restaurant i millorar el nostre sistema immune
15 de desembre de 2020
Al llarg de l’evolució humana ens hem anat adaptant a situacions adverses per sobreviure i el nostre organisme ha anat generant mecanismes adaptatius contra tòxics o patògens per mantenir-nos en equilibri. Aquest equilibri ideal, que no real, el coneixem amb el nom d’homeòstasi.
08 de desembre de 2020
Atenció! No confondre l’aigua hidrogenada amb l’aigua oxigenada. L’hidrogen (H2) i el peròxid d’hidrogen (H2O2) s’assemblen per la seva formula molecular, H2 i H2O2, però els seus beneficis són molt diferents. L’aigua oxigenada (peròxid d’hidrogen o H2O2) és una aigua que conté gas oxigen (O2) dissolt i s’utilitza per desinfectar ferides, només té un ús […]
01 de desembre de 2020
Atenció: No confondre l’aigua hidrogenada amb l’aigua alcalina! Beure aigua alcalina no és el mateix que beure aigua amb l’H2 molecular (gas H2) L’aigua alcalina és una aigua que té un pH alcalí (pH> 6,5) que suposadament pot alcalinitzar els teixits i prevenir o revertir malalties com el càncer, l’artritis i altres. Sento dir a […]
24 de novembre de 2020
Sovint em pregunten, “M’han dit que el gas H2 ens beneficia per reduir les inflamacions, per millorar el rendiment esportiu, per retardar l’envelliment i més … Xevi, Val la pena tenir a casa una màquina especial que faci aigua hidrogenada ?” Jo també em vaig fer aquesta mateixa pregunta. I amb les meves inquietuds per […]
10 de novembre de 2020
Ara mateix les meves filles estaven estudiant química aquí al meu costat i al veure la taula periòdica a la taula els dic: “vaja, quina casualitat! estudiant l’hidrogen?” Són súper interessants totes les seves aplicacions! Elles em miren amb cara de sorpresa i responen: “Papa, àtoms, electrons, òrbites … això serveix per a la salut?” […]
26 de març de 2020
Una nova malaltia amb una història peculiar: La història clínica d’aquesta malaltia té unes característiques particulars. Es preveu que el pacient manifesti sobretot febre, que tingui malestar general, tos seca i que no respongui molt bé als antipirètics. Després dels primers 5-7 dies del contacte, la gent gran amb insuficiència pulmonar ja comencen a experimentar […]
21 de març de 2020
…o ens preparem per l’arribada d’un virus nou que ha colpejat amb força la salut mundial? El Coronavirus (SARS-CoV-2), que ha posat en evidència les necessitats per optimitzar el funcionament del sistema sanitari per a poder continuar salvant vides. Alhora, són moments de reflexió en família: cap on dirigim la nostra salut i les nostres […]