Blog

Aquí comparteixo tots els meus aprenentatges basats en les evidències científiques més recents.

Hi ha articles sobre els principals temes de salut integrativa que ens afecten de manera habitual i que sovint queden sense resoldre.

Quan et pica un mosquit et surt una gran marca vermella? (Histamina i dèficit de DAO)

26 de novembre de 2018

Si quan et pica un mosquit et surt una gran marca vermella podria ser que estiguis a punt de descobrir que tens un excés d’histamina al teu cos. I, saps què ens condiciona a patir? Un excés d’histamina al nostre cos ens condiciona a patir diferents símptomes i problemes de salut que tot seguit explicarem […]

Virus Epstein Barr: Mantinguem la fera adormida!

17 de gener de 2022

Aquests dies és notícia el virus Epstein Barr. Mantinguem la fera adormida! Es tracta d’un virus amb una expansió increïble en aquest món ja que infecta pràcticament a tota la població. La infecció aguda per Epstein Barr (EBV) sol ocórrer durant la infantesa causant una infecció lleu, generalment asimptomàtica, encara que també pot ocórrer en l’adolescència i edat adulta (30-50% dels […]

No és qüestió de dietes, menja millor!

30 de desembre de 2021

No és qüestió de dietes, menja millor! Aquest ha de ser un dels teus propòsits per a l’any nou Com podem netejar el nostre organisme després dels excessos nadalencs? El descontrol alimentari i la ingesta de begudes alcohòliques no es reflecteixen només en la bàscula, també ho fa en el nostre organisme, que envelleix més ràpidament.D’aquí que, davant del propòsit de […]

Prebiòtics i microbiota

25 d'octubre de 2021

Aliments prebiòtics per a millorar la teva salut intestinal Sabem que els hàbits de vida, on incloem una bona alimentació, poden modular i/o modificar la nostra microbiota. Hi ha aliments que exerceixen una funció prebiòtica pel fet que contenen components capaços de resistir a la digestió en l’intestí prim. D’aquesta manera, arriben a l’intestí gros […]

Receptes per millorar el nostre sistema immune

07 d'octubre de 2021

Et proposem un àpat complet per a tota la família per menjar a casa millor que en un restaurant i millorar el nostre sistema immune

Fas exercici físic o beus aigua rica en hidrogen?

15 de desembre de 2020

Al llarg de l’evolució humana ens hem anat adaptant a situacions adverses per sobreviure i el nostre organisme ha anat generant mecanismes adaptatius contra tòxics o patògens per mantenir-nos en equilibri. Aquest equilibri ideal, que no real, el coneixem amb el nom d’homeòstasi.

L’aigua enriquida amb gas H2, no és aigua oxigenada (peròxid d’hidrogen o H2O2)

08 de desembre de 2020

Atenció! No confondre l’aigua hidrogenada amb l’aigua oxigenada. L’hidrogen (H2) i el peròxid d’hidrogen (H2O2) s’assemblen per la seva formula molecular, H2 i H2O2, però els seus beneficis són molt diferents. L’aigua oxigenada (peròxid d’hidrogen o H2O2) és una aigua que conté gas oxigen (O2) dissolt i s’utilitza per desinfectar ferides, només té un ús […]

L’aigua enriquida amb gas H2, no és aigua alcalina

01 de desembre de 2020

Atenció: No confondre l’aigua hidrogenada amb l’aigua alcalina! Beure aigua alcalina no és el mateix que beure aigua amb l’H2 molecular (gas H2) L’aigua alcalina és una aigua que té un pH alcalí (pH> 6,5) que suposadament pot alcalinitzar els teixits i prevenir o revertir malalties com el càncer, l’artritis i altres. Sento dir a […]

Beure aigua hidrogenada (rica en H2) és una bona elecció?

24 de novembre de 2020

Sovint em pregunten, “M’han dit que el gas H2 ens beneficia per reduir les inflamacions, per millorar el rendiment esportiu, per retardar l’envelliment i més … Xevi, Val la pena tenir a casa una màquina especial que faci aigua hidrogenada ?” Jo també em vaig fer aquesta mateixa pregunta. I amb les meves inquietuds per […]

El gas H2 revolucionarà la teva salut

10 de novembre de 2020

Ara mateix les meves filles estaven estudiant química aquí al meu costat i al veure la taula periòdica a la taula els dic: “vaja, quina casualitat! estudiant l’hidrogen?” Són súper interessants totes les seves aplicacions! Elles em miren amb cara de sorpresa i responen: “Papa, àtoms, electrons, òrbites … això serveix per a la salut?” […]

Especial Coronavirus (SARS-CoV-2): síndrome respiratori agut sever

26 de març de 2020

Una nova malaltia amb una història peculiar: La història clínica d’aquesta malaltia té unes característiques particulars. Es preveu que el pacient manifesti sobretot febre, que tingui malestar general, tos seca i que no respongui molt bé als antipirètics. Després dels primers 5-7 dies del contacte, la gent gran amb insuficiència pulmonar ja comencen a experimentar […]