Com influeix l’alimentació en el teu estat d’ànim?

En els últims anys la medicina centrada en el sistema digestiu ha donat un gir de 180º. Ha passat d’estudiar des d’una perspectiva molt mecanicista a una perspectiva molt més integradora. Què hem descobert? L’intestí és el nostre centre de salut, actua com un segon cervell i, si en tenim cura, pot canviar de cap a peus el nostre estat d’ànim i, per tant, el nostre benestar global.

En aquest article trobareu reflexions, consells i els grups d’aliments que permeten mantenir el nostre intestí en bones condicions.

Llegiu l’article complert a La Vanguardia

Comparteix aquest article amb els teus!

Deixa un comentari

9 + 16 =