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Cuídate - Xevi Verdaguer

Cuídate

17,90

Te revelo en el este nuevo libro una manera revolucionaria de entender el funcionamiento del cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente.

¡Aprenderemos a escuchar nuestro cuerpo!

Descripción

Te revelo en el este nuevo libro una manera revolucionaria de entender el funcionamiento del cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente.

A menudo sentimos molestias que intentamos aliviar con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad ...

Te acerco a la visión de la medicina integrativa y te muestro qué podemos hacer para solucionar estas dolencias fácilmente, y al mismo tiempo te doy las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y convertirnos así en los protagonistas de nuestra salud.

Este libro ofrezco conocimientos y consejos de manera sencilla, clara y práctica para que los podamos aplicar a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar comer para cada dolencia, aprenderemos cómo combinarlos con menús equilibrados y cómo cocinarlos con recetas sabrosas y nada complicadas, creadas por nutricionistas.

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