Mantenerse hidratado es la base!
La cantidad de agua que tomamos cada día es muy important. ¿Crees que bebes suficiente agua para no tener dolores crónicos o problemas de ansiedad? Te ayudo a descubrirlo.
Artículos
Nuestros hábitos de vida y el cáncer
Los humanos tenemos abierta una histórica guerra contra el cáncer des de hace muchos años y ahora des de la PNIE (psiconeuroinmunología) aportamos recientes descubrimientos que nos ayudan a tratarlo con una nueva visión integradora dando importancia al comportamiento del … Leer el artículo
¿Cuándo y cuántas veces tengo que comer?
Nos preocupamos mucho por saber qué nos conviene comer, cuál es la dieta perfecta, el alimento salvador o el superalimento. Hoy quiero explicarte que lo que realmente podría cambiar tu salud es saber cuándo comer y con qué frecuencia debes hacerlo..
Meditación, hipnosis y tú
La PNIE fue descrita por primera vez en el 1936. Desde entonces, cada vez somos más conscientes de como la mente y nuestros hábitos de vida pueden ayudar a solucionar problemas de salud, problemas que también somos capaces de cronificar. Sentirse … Leer el artículo
Mil gracias por ayudar con vuestras descargas a la investigación oncológica del Hospital Clínic de Barcelona
Me hace mucha, muchísima ilusión, poder compartir con vosotros que este mes hemos entregado al departamento de Hematología-Oncología del Hopital Clínico de Barcelona toda la recaudación recogida con las descargas del proyecto “Alimentación Consciente“ que podéis encontrar en esta web. … Leer el artículo
La microbiota intestinal
La microbiota intestinal es un complejo ecosistema con una gran variedad de especies y de diferentes estructuras genómicas que, gracias a nuevos estudios en biología molecular, empezamos a comprender su importantísimo rol en nuestra salud. Estos microorganismos pesan en una … Leer el artículo
Las hormonas sexuales tienen una relación de amor con nuestro intestino
Las bacterias del intestino regulan la saciedad, la sensibilidad a la insulina, nuestro equilibrio endocrino y nos ayuda a prevenir y a resolver problemas hormonales como los ovarios poliquísticos, miomas, mamas fibroquísticas, el sobrepeso, la obesidad o problemas de tiroides. No es casualidad que las personas con estos estos problemas hormonales tengan a la vez problemas digestivos como colon irritable, gases, heces pastosas o estreñimiento. Como veremos, todo está muy relacionado.
¿Qué es la PNIE?
¿Qué es la PNIE? Por qué me preguntan cómo voy de vientre? ¿O si tengo grasa acumulada en los pechos? ¿Tanto nos importa cómo nacemos y cómo fue mi infancia? ¿Si solo quiero dejar de sentirme triste y deprimida por … Leer el artículo
Los fitoestrógenos y la menopausia
Los estrógenos son claves para mantener un buen estado de salud durante la época fértil. Pero llega un día en que los niveles de estrógenos disminuyen y empiezas a experimentar cambios en tu cuerpo.
¿Tienes alergia o eres intolerante a la aspirina?
Si tienes alergia a la aspirina, a partir de hoy tu vida cambiará. Y si tienes intolerancia a la aspirina, también. “Tengo alergia a la aspirina”, me dicen algunas personas que después de tomar una aspirina tienen una reacción aguda … Leer el artículo
¿Cansado de la gran mentira de las dietas para adelgazar?
“COMO ENSALADAS, FRUTAS, TODO INTEGRAL Y NO CONSIGO ADELGAZAR”. Los primeros estudios experimentales en ratas mostraron que el trasplante de bacterias de ratas obesas desencadenaba obesidad en las ratas delgadas receptoras. Hoy aprenderás porqué la relación entre las diferentes especies … Leer el artículo
Comida para (sobre) llevar
Las penas, el estrés, el aburrimiento… Descubre si detrás de tu devoción por el chocolate se esconde el apetito emocional y aprende a controlarlo antes de que tanto dulce acabe amargándote la salud. Un artículo de María Gijón en la revista Women’s Health
