Hemos preparado un evento único para transformar tu salud y para que nos podamos conocer en persona: Health Hackers Meeting. Resérvate el día 28 y 29 de septiembre! Podrás disfrutar de un fin de semana fantástico en Mas Les Comelles Parc Cultural, un entorno privilegiado y rodeado de naturaleza en la Garrotxa.
Durante estos días daremos muchas claves para nuestra salud física y emocional, en cuatro charlas, dos el sábado y dos el domingo.
Y habrá mucho más: Food Trucks con comida deliciosa, yoga y meditación matinal, preparación de germinados, fermentados, yogurt de coco, pan de trigo sarraceno y postres… Es decir, una mezcla perfecta entre sano y divertido. Ah, y no te olvides de llevar tu esterilla de yoga, un cojín y una manta ligera!
8:30 a 9:00. ¡Bienvenida!
9:00 a 10:00. Jivamukti Yoga con AIDA ARTILES, @aidaartiles.
* Pren nota: Necessitaràs Necesitarás traer manta y esterilla.
10:00 a 10.30. Tentempié // DESAYUNO
* Deliciosos productos de proximidad.
10:30 a 11:30. 1a Conferencia de XEVI VERDAGUER.
“LAS CLAVES DE LA SALUD EMOCIONAL”. La interacción entre nuestro primer y segundo cerebro, las bases de la PsicoNeuroInmunología y de qué manera nuestros pensamientos y conductas condicionan el estado de ánimo y nuestra inmunidad, y viceversa.
* Aprenderás ejercicios que te ayudarán a modificar ambos en tu favor.
11:30 a 12:00. MERCEDES MILÁ, @lametazo. La versátil periodista, aportará su testimonio personal de transformación.
12:00 a 13:30. Meditación guiada, coherencia cardíaca y sesión de Mindfulness con el Dr. JUAN CARLOS DURÁN y la Dra. CAROLINA ROMERO.
*Licenciado en Medicina, especialista en Angiogía y Cirugía Vascular, Director de Terapia Integrativa, comparte codirección en Terapias Mente Cuerpo Canarias con la doctorada en NeuroPsicología y ambos, compartirán su dilatada experiencia con fundamentos claves de la buena salud.
13:00 a 14:00. Hora de comida e infusiones.
14:00 a 15:00. SHOW COOKING y elaboración de “QUESO VEGANO”.
*Disfrutaremos aprendiendo a cómo hacerlo en casa de la mano de THE LIVING FOOD, @thelivingfood.bcn.
15:00 a 16:00. 2ª Conferencia de XEVI VERDAGUER.
“LOS ESTRÓGENOS”. Cómo podemos prevenir el exceso de estrógenos?. La abundancia de estas hormonas sexuales, puede provocar diversos problemas de salud, conoceremos cuáles son y adquiriremos pautas de prevención y resolución.
* Aprenderemos en profundidad sobre este tema.
16:30 a 17:00. Explicación de la experiencia de NORA NAVAS, @noranavasactriz. La encantadora actriz, aportará su personal testimonio.
17:00 a 17.30. Tentempié // MERIENDA
* Deliciosos productos de proximidad
17:30 a 18:30. TALLER sobre como elaborar “YOGURT DE COCO «handmade» y «FERMENTADOS» .
* A cargo de BOGUI.
FIN DEL SABADO.
9:00 a 10:00. Vinyasa Yoga con VERÓNICA BLUME @veroblume, @thegarageblume
* Toma nota: Necesitarás traer manta y esterilla.
10:00 a 10.30. Tentempié // DESAYUNO
* Deliciosos productos de proximidad.
10:30 a 11:30. 3ª CONFERENCIA de XEVI VEDAGUER.
“LA HISTAMINA”. Cuál es la relación entre los problemas crónicos y la histamina?. El exceso de histamina está implicado en varios problemas de salud, tomaremos conciencia y aprenderemos en profundidad sobre ello.
11:30 a 12:00. SILVIA ABRIL, @silviabril.
* Compartirá con nosotros con saludable humor su personal experiencia.
12:00 a 13:30. “Cuencos Tibetanos, gongs y voz” con JACOMINA KISTEMAKER
* La psicóloga holandesa, es pionera en la investigación del uso del sonido para el crecimiento personal. Sus enseñanzas están basadas en la integración de técnicas occidentales y orientales.
13:30 a 14:30. Hora de comida e infusiones.
14:30 a 15:30. TALLER sobre como elaborar “PAN DE TRIGO SARRACENO Y POSTRES” con JORDI BORDAS, @jordi_bordas.
*Este chef pastelero está revolucionando el sector. Proclamado Campeón del Mundo de Pastelería en 2011, elabora recetas saludables, ligeras y sabrosas, adaptadas a las nuevas tendencias y necesidades del consumidor.
15:30 a 17:00. 4a CONFERÈNCIA de XEVI VERDAGUER.
“RESOLVIENDO LAS INFLAMACIONES CRÓNICAS”. Hablaremos del crucial papel que tienen la alimentación y el estrés en la resolución de inflamaciones y para evitar que éstas se cronifiquen. Además explicaremos, por qué se asocia a menudo la inflamación con problemas digestivos y de dolor crónico. Explicaremos también información muy interesante sobre los azúcares y aportaremos soluciones y pautas.
17:00 a 17:30. MÓNICA MERCADAL, @monwellness. Aportará su testimonio personal basado en su propia experiencia.
17:30 a 18.00. Tentempié // MERIENDA
* Deliciosos productos de proximidad
FIN DEL MEETING.
Sentir apoyo social te ayuda a reducir el estrés, a tomar decisiones, a resolver problemas, a reducir la percepción de la importancia de una decisión o de un problema y eventualmente a desviar la atención de estos problemas.
Máster en Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), acreditado por SENMO https://www.youtube.com/watch?v=PNBU2eS1Tbc El Master en Psiconeuroinmunoendocrinología «Evidence Based» (PNIE), título propio de la Sociedad
Sanísima… ¿pero, sabías que aproximadamente el 70 % de la población mundial es intolerante a la lactosa? El 70 % quiere decir
¿Cómo podemos saber si tenemos cándida? ¿Qué dieta debemos seguir para evitarlo? Te cuento como conocer los síntomas y las prevenciones de la cándida.
Para reducir las inflamaciones y los dolores crónicos es importante conocer las particularidades de la carne roja, de la carne blanca, del pescado, de los huevos, de los lácteos, ¿Dirías que la alimentación importa?
Presentamos los alimentos desaconsejables por la intolerancia a la histamina y alimentos sanos para las personas afectadas por esta intolerancia.
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MEDICINA MODERNA
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