Health Hackers Meeting
28 y 29 de septiembre de 2019
Hemos preparado un evento único para transformar tu salud y para que nos podamos conocer en persona: Health Hackers Meeting. Resérvate el día 28 y 29 de septiembre! Podrás disfrutar de un fin de semana fantástico en Mas Les Comelles Parc Cultural, un entorno privilegiado y rodeado de naturaleza en la Garrotxa.
Durante estos días daremos muchas claves para nuestra salud física y emocional, en cuatro charlas, dos el sábado y dos el domingo.
Y habrá mucho más: Food Trucks con comida deliciosa, yoga y meditación matinal, preparación de germinados, fermentados, yogurt de coco, pan de trigo sarraceno y postres… Es decir, una mezcla perfecta entre sano y divertido. Ah, y no te olvides de llevar tu esterilla de yoga, un cojín y una manta ligera!
Sábado 28 de septiembre 2019
8:30 a 9:00. ¡Bienvenida!
9:00 a 10:00. Jivamukti Yoga con AIDA ARTILES, @aidaartiles.
* Pren nota: Necessitaràs Necesitarás traer manta y esterilla.
10:00 a 10.30. Tentempié // DESAYUNO
* Deliciosos productos de proximidad.
10:30 a 11:30. 1a Conferencia de XEVI VERDAGUER.
“LAS CLAVES DE LA SALUD EMOCIONAL”. La interacción entre nuestro primer y segundo cerebro, las bases de la PsicoNeuroInmunología y de qué manera nuestros pensamientos y conductas condicionan el estado de ánimo y nuestra inmunidad, y viceversa.
* Aprenderás ejercicios que te ayudarán a modificar ambos en tu favor.
11:30 a 12:00. MERCEDES MILÁ, @lametazo. La versátil periodista, aportará su testimonio personal de transformación.
12:00 a 13:30. Meditación guiada, coherencia cardíaca y sesión de Mindfulness con el Dr. JUAN CARLOS DURÁN y la Dra. CAROLINA ROMERO.
*Licenciado en Medicina, especialista en Angiogía y Cirugía Vascular, Director de Terapia Integrativa, comparte codirección en Terapias Mente Cuerpo Canarias con la doctorada en NeuroPsicología y ambos, compartirán su dilatada experiencia con fundamentos claves de la buena salud.
13:00 a 14:00. Hora de comida e infusiones.
14:00 a 15:00. SHOW COOKING y elaboración de “QUESO VEGANO”.
*Disfrutaremos aprendiendo a cómo hacerlo en casa de la mano de THE LIVING FOOD, @thelivingfood.bcn.
15:00 a 16:00. 2ª Conferencia de XEVI VERDAGUER.
“LOS ESTRÓGENOS”. Cómo podemos prevenir el exceso de estrógenos?. La abundancia de estas hormonas sexuales, puede provocar diversos problemas de salud, conoceremos cuáles son y adquiriremos pautas de prevención y resolución.
* Aprenderemos en profundidad sobre este tema.
16:30 a 17:00. Explicación de la experiencia de NORA NAVAS, @noranavasactriz. La encantadora actriz, aportará su personal testimonio.
17:00 a 17.30. Tentempié // MERIENDA
* Deliciosos productos de proximidad
17:30 a 18:30. TALLER sobre como elaborar “YOGURT DE COCO «handmade» y «FERMENTADOS» .
* A cargo de BOGUI.
FIN DEL SABADO.
Domingo 29 de septiembre 2019
9:00 a 10:00. Vinyasa Yoga con VERÓNICA BLUME @veroblume, @thegarageblume
* Toma nota: Necesitarás traer manta y esterilla.
10:00 a 10.30. Tentempié // DESAYUNO
* Deliciosos productos de proximidad.
10:30 a 11:30. 3ª CONFERENCIA de XEVI VEDAGUER.
“LA HISTAMINA”. Cuál es la relación entre los problemas crónicos y la histamina?. El exceso de histamina está implicado en varios problemas de salud, tomaremos conciencia y aprenderemos en profundidad sobre ello.
11:30 a 12:00. SILVIA ABRIL, @silviabril.
* Compartirá con nosotros con saludable humor su personal experiencia.
12:00 a 13:30. “Cuencos Tibetanos, gongs y voz” con JACOMINA KISTEMAKER
* La psicóloga holandesa, es pionera en la investigación del uso del sonido para el crecimiento personal. Sus enseñanzas están basadas en la integración de técnicas occidentales y orientales.
13:30 a 14:30. Hora de comida e infusiones.
14:30 a 15:30. TALLER sobre como elaborar “PAN DE TRIGO SARRACENO Y POSTRES” con JORDI BORDAS, @jordi_bordas.
*Este chef pastelero está revolucionando el sector. Proclamado Campeón del Mundo de Pastelería en 2011, elabora recetas saludables, ligeras y sabrosas, adaptadas a las nuevas tendencias y necesidades del consumidor.
15:30 a 17:00. 4a CONFERÈNCIA de XEVI VERDAGUER.
“RESOLVIENDO LAS INFLAMACIONES CRÓNICAS”. Hablaremos del crucial papel que tienen la alimentación y el estrés en la resolución de inflamaciones y para evitar que éstas se cronifiquen. Además explicaremos, por qué se asocia a menudo la inflamación con problemas digestivos y de dolor crónico. Explicaremos también información muy interesante sobre los azúcares y aportaremos soluciones y pautas.
17:00 a 17:30. MÓNICA MERCADAL, @monwellness. Aportará su testimonio personal basado en su propia experiencia.
17:30 a 18.00. Tentempié // MERIENDA
* Deliciosos productos de proximidad
FIN DEL MEETING.
¡Así ha sido este año!
¡Así fué el año pasado!
