Si has tomado la decisión de tomar medicamentos antiácidos durante una temporada larga, es probable que experimentes un déficit de vitamina B12, y también: una mala absorción del hierro, zinc, calcio, proteínas, vitamina D, A, E, K y omega-3.
Los síntomas de falta de vitamina B12 son los siguientes:
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| Diarrea / estreñimiento | Eccemas, enrojecimiento de la piel, o dermatitis. |
| Cansancio crónico, falta de energía. | Encías sangrantes y punta de la lengua roja.
(¡Miraos al espejo ahora mismo!) |
| Inestabilidad o mareo al levantarse de golpe o después de un esfuerzo. | Ansiedad-depresión.
(Es una lástima comprobar que los pacientes que hace años que toman antiácidos para el estómago acaban con antidepresivos o ansiolíticos por la falta de B12 y hierro, por ejemplo.) |
| Temblores.
(¿Habéis mirado detenidamente si los dedos de las manos os tiemblan?) |
Insomnio.
(¿Os parece casualidad que dos años después de empezar a tomar el Omeprazol ahora os hayan recetado un ansiolítico para dormir?) |
| Cara pálida. Anemia.
(¿No estáis cansados de hacer tandas de complementación de hierro para las anemias de repetición?) |
Dolores musculares crónicos. |
| Hormigueo en los dedos de las manos.
(¿Os han dicho que tenéis el síndrome carpiano? Pensad en ello.) |
Es un artículo que podéis encontrar completo en el web de EQM, aquí.
