Health Hackers Meeting
28 i 29 de setembre de 2019
Hem preparat un esdeveniment únic per a transformar la teva salut i perquè ens poguem conèixer en persona: Health Hackers Meeting. Reserva el dia 28 i 29 de setembre! Podràs disfrutar d’un cap de setmana fantàstic al Mas Les Comelles Parc Cultural, en un entorn privilegiat i rodejat de naturalesa a la Garrotxa.
Durant aquests dies donarem moltes claus per la nostra salut física i emocional, en quatre xerrades, dos el dissabte i dos el diumenge.
I hi haurà molt més: Food Trucks amb menjar deliciós, ioga i meditació matinal, preparació de germinats, fermentats, iogurt de coco, pa de fajol i postres… És a dir, una barreja perfecte entre sa i divertit. Ah, i no t’oblidis de dur la teva esterilla de ioga, un coixí i una manteta lleugera!
Dissabte 28 de setembre 2019
8:30 a 9:00. Benvinguda!
9:00 a 10:00. Jivamukti Yoga amb AIDA ARTILES, @aidaartiles.
* Pren nota: Necessitaràs portar manta i esterilla.
10:00 a 10.30. Piscolabis // ESMORZAR
* Deliciosos productes de proximitat.
10:30 a 11:30. 1a Conferència de XEVI VERDAGUER.
“LES CLAUS DE LA SALUT EMOCIONAL”. La interacció entre el nostre primer i segon cervell, les bases de la Psiconeuroimmunologia i de quina manera els nostres pensaments i conductes condicionen l’estat d’ànim i la nostra immunitat, i viceversa.
* Aprendràs exercicis que t’ajudaran a modificar tots dos en el teu favor.
11:30 a 12:00. MERCEDES MILÁ, @lametazo. La versàtil periodista, aportarà el seu testimoni personal de transformació.
12:00 a 13:30. Meditació guiada, coherència cardíaca i sessió de Mindfulness amb el Dr. JUAN CARLOS DURÁN i la Dra. CAROLINA ROMERO.
* Llicenciat en Medicina, especialista en Angiogía i Cirurgia Vascular, director de Teràpia Integrativa, comparteix codirecció en Teràpies Ment Cos Canàries amb la doctorada en neuropsicologia i tots dos, compartiran la seva dilatada experiència amb fonaments claus de la bona salut.
13:00 a 14:00. Hora de dinar i infusions.
14:00 a 15:00. SHOW COOKING i elaboració de “FORMATGE VEGÀ”.
* Gaudirem aprenent a com fer-ho a casa de la mà de THE LIVING FOOD, @thelivingdfood.bcn.
15:00 a 16:00. 2ª Conferència de XEVI VERDAGUER.
“ELS ESTRÒGENS”. Com podem prevenir l’excés d’estrògens ?. L’abundància d’aquestes hormones sexuals, pot provocar diversos problemes de salut, coneixerem quins són i adquirirem pautes de prevenció i resolució.
* Aprendrem en profunditat sobre aquest tema.
16:30 a 17:00. Explicació de l’experiència de NORA NAVAS, @noranavasactriz. L’encantadora actriu, aportarà el seu testimoni personal.
17:00 a 17.30. Piscolabis // BERENAR
* Deliciosos productes de proximitat
17:30 a 18:30. TALLER sobre com elaborar “IOGURT DE COCO “handmade” i “FERMENTATS” .
* A càrrec de BOGUI.
FI DEL DISSABTE.
Diumenge 29 de setembre 2019
9:00 a 10:00. Vinyasa Yoga amb VERÓNICA BLUME @veroblume, @thegarageblume
* Pren nota: necessitaràs portar manta i esterilla.
10:00 a 10.30. Piscolabis // ESMORZAR
* Deliciosos productes de proximitat.
10:30 a 11:30. 3ª CONFERÈNCIA de XEVI VEDAGUER.
“LA HISTAMINA”. Quina és la relació entre els problemes crònics i la histamina ?. L’excés d’histamina està implicat en diversos problemes de salut, prendrem consciència i aprendrem en profunditat sobre això.
11:30 a 12:00. SILVIA ABRIL, @silviabril.
* Compartirà amb nosaltres el seu humor saludable i la seva experiència personal.
12:00 a 13:30. “Cuencos Tibetanos, gongs y voz” amb JACOMINA KISTEMAKER
* La psicòloga holandesa, és pionera en la investigació de l’ús del so per al creixement personal. Els seus ensenyaments estan basats en la integració de tècniques occidentals i orientals.
13:30 a 14:30. Hora de dinar i infusions.
14:30 a 15:30. TALLER sobre com elaborar “PA DE FAJOL I POSTRES” amb JORDI BORDAS, @jordi_bordas.
* Aquest xef pastisser està revolucionant el sector. Proclamat Campió del Món de Pastisseria el 2011, elabora receptes saludables, lleugeres i saboroses, adaptades a les noves tendències i necessitats del consumidor.
15:30 a 17:00. 4a CONFERÈNCIA de XEVI VERDAGUER.
“RESOLENT LES INFLAMACIONS CRÒNIQUES”. Parlarem del crucial paper que tenen l’alimentació i l’estrès en la resolució d’inflamacions i per evitar que aquestes es cronifiquin. A més explicarem, per què s’associa sovint la inflamació amb problemes digestius i de dolor crònic. Parlarem també sobre els sucres i aportarem solucions i pautes.
17:00 a 17:30. MÓNICA MERCADAL, @monwellness. Aportarà el seu testimoni personal basat en la seva pròpia experiència.
17:30 a 18.00. Piscolabis // BERENAR
* Deliciosos productes de proximitat.
FI DEL MEETING.
Així ha sigut aquest any!
Així va ser el 2018
