Transfórmate

Estas son algunas de las cosas que aprenderás y harán que te transformes...

• Haz esto cuando empieces a aumentar la letra del ebook y a alejar el móvil para poder leer los mensajes. Minuto 13’40”
• Qué tienes que comer (exactamente) para, en tan solo 3 días, reducir la actividad del receptor de estrógenos alfa y empezar a ver cambios que te dejarán con la boca abierta (min 29).
• El viaje al interior a una parte de tu cuerpo que te dará ganas de perder el sobrepeso de golpe.
• Insomnio, ansiedad, hipertensión, contracturas, dolor de cabeza, ardor de estómago, gases, hinchazón... En poco más de 2 minutos (entre el 39’58” y el 41’36”) entenderás algo esencial para resolver todos estos problemas.
• Esto te interesa si no tienes erecciones matutinas.
• Necesitar siempre gafas de sol y tener las pupilas como las de un gato puede ser causa de algo más serio (pero tiene solución).
• 9 de cada 10 personas que tienen hinchazón, dolores de cabeza o contracturas hacen esto mal y por eso no mejoran (además, muy probablemente, tendrán más problemas en el futuro).
• Por qué comer supuestamente sano puede ser 100% irrelevante para tener una buena salud (y los conceptos básicos que sí son relevantes, pero ignorados por casi todo el mundo).
• Dos personas que no te esperas tienen algo importante que decirte y lo hacen con humor (entran en escena a media charla).
• Es normal que estemos enganchados a esta proteína, y la frase que puedes usar para desengancharte (cuando la escuches se quedará pegada a tu mente como chicle a la suela de un zapato).
• Por qué no hacemos caso a las señales fisiológicas simples de nuestro cuerpo, aunque llevemos años sufriéndolas (solo aprender esto puede cambiarlo todo)
• Las 4 cosas fáciles, pero absolutamente esenciales, que debes saber para entender cómo solucionar tu problema. Lo vemos con unas cajas gigantes (aviso: tu vida nunca más volverá a ser igual después de ver esto).
• Si estás en este grupo deberías comer legumbres. Te digo un truco para hacerlo sin que te hinches o tengas muchos gases.
• ¿Te pasa esto cuando comes espárragos y pensabas que era normal? Atención a este momento: 1h28’15”
• Colon irritable, retención de líquidos, contracturas, dolor de regla, dolor de cabeza...  Si tienes algunos, o todos, estos síntomas, lo más seguro es seas del primer grupo. Te digo exactamente qué hacer y qué comer para mejorar (y cuando lo hagas te cambiará la vida)
• El alimento estrella que deberías comer, seas del grupo que seas, para mejorar tu salud.